PRANAYAMA BASICS

PRANAYAMA BASICS

PRANAYAMA BASICS VIER TOEGANKELIJKE BASISTECHNIEKEN Ik heb al in mijn eerdere blog ADEM EN YOGA genoemd dat yoga en ademhaling onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat naast dat adem een grote rol speelt bij de beoefening van asanas, pranayama (ademshaling...
ADEMHALING EN YOGA

ADEMHALING EN YOGA

ADEMHALING EN YOGA Yoga en ademhaling zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Als je een yogales bezoekt, wordt er bijna altijd wel gewezen op de ademhaling. De bewegingen in een yogales zoals Vinyasa of Hatha staan altijd in connectie met de adem. In Vinyasa...