DEEP STRETCHING

Deep Stretching is gebaseerd op Yin Yoga.

Yin yoga kan een goede toevoeging zijn op een actief leven of degenen helpen die zich afgeleid voelen door “mind chatter”. Yin gaat om het ontdekken van de stilheid vanbinnen en het kalmeren van het lichaam en geest. Een yin yoga les bestaat uit langdurig gehouden passieve poses en biedt de mogelijkheid aan om het diepe weefsel te bereiken, om diep te werken op de spieren, ligamenten en het bindweefsel.

 

ENGLISH: 

Deep Stretching is based on Yin Yoga.

Yin yoga can complement an already active life or help those who feel distracted by “mind chatter”. Yin is about discovering stillness and cooling the body. A Yin Yoga class consists of a series of long-held, passive floor poses and provides the opportunity to work deep into the muscle, ligaments and connective tissue.