SUPYOGA

Vanaf zaterdag 20 April (2019) zullen Indra Paternotte (Yogindra) en ik elke 2 weken een vaste SUPyoga les geven op het water zodat je opgeladen en happy de rest van je weekend in kunt. Deze Saturday SUPyoga lessen zijn ideaal als je graag wilt aansluiten bij een groep. Wil je je eigen uitje? Dat kan ook! We zoeken graag een mooi moment daarvoor samen uit.

We starten met een stukje suppen in de Leidsche grachten vanaf de opstapplaats The Duke of OZ aan de Beestenmarkt. Daarna liggen we even stil op een rustige mooie plek en zullen we basic yoga houdingen in een flow uitvoeren welke iedereen kan uitvoeren. Op het water geeft elke basic houding al meer uitdaging. Iedereen kan dus mee doen ook zonder yoga ervaring!

Balans is de grootste uitdaging die we aangaan tijdens onze SUPyoga lessen, maar op een speelse manier – op het water. SUPyoga is enorm goed voor je balans! Zeker als danser of yogi is het een mooie toevoeging aan je practice. Verbeter je balans, vind meer balans.

WAAR?
Opstaplocatie is Oude Singel 2 Leiden vanuit waar we suppen richting Galgewater. We zullen stoppen bij de Kweekschool voor Scheepvaart voor een sessie supyoga en suppen dan weer terug.

WANNEER?
Onze vaste SUPyoga lessen zijn vanaf 20 april om de week op zaterdag. Van 12:00 tot 13:30 uur. Houd onze Facebook pagina in de gaten voor de exacte data.

AANMELDEN
Reserveer jouw plekje van tevoren via het contactformulier op de website van Leiden Supping. Je deelname is pas na betaling bevestigd.

KOSTEN
€25,-

WAT MOET JE VERDER WETEN?
✔ Graag 10 á 15  minuten van tevoren aanwezig zijn
✔ Neem een handdoek en extra set kleding (just in case) mee
✔ Bij de opstapplaats is er veilige ruimte om je persoonlijke spullen op te bergen.
✔ Nederlandse lente en zomer betekent helaas niet altijd goed weer. Bij slecht weer zal de activiteit kosteloos verplaatst worden.
✔ Bij een groep van 5 personen gaan we het water op

 

ENGLISH
In April on the 20th Indra Paternotte (Yogindra) and I will be teaching a every other week SUPyoga class on the water SupYoga so you will feel recharged and happy to enjoy the rest of your weekend.

We start with paddling through the canals of Leiden city from the meeting point the Duke near De beestenmarkt. After we will find a nice spot to lay still and practice basic yoga poses in a flow which anyone can do. Practicing on the water on the board will already give every asana an extra challenge. So everyone can join these sessions without any experience being necessary!

Balance is one of the biggest challenges we take on during our SUPyoga classes, but in a playful manner – on the water! SUPyoga improves the balance a lot! Especially as a dancer or yogi it’s a wonderful addition to your practice.

WHERE?
We will get onto our boards at Oude Singel 2 Leiden from where we will sup towards Galgewater. We will find a nice and peaceful spot at the Kweekschool voor Scheepvaart (Nautical School) for a yoga session and will paddle back after.

WHEN?
Our regular Saturday SUPyoga classes are every other Saturday 12.00-13.30, starting April 20th. Keep an eye on our Facebook page for the exact dates.

SIGNING UP
Claim your spot via our contact form on the website of Leiden Supping. Your spot is claimed after payment.

COSTS
€25,-

WHAT ELSE SHOULD YOU KNOW?
✔ Be there 10-15 minutes in advance
✔ Take a towel and an extra set of clothing with you, just in case
✔ There is a safe spot to store your personal items at the Oude Singel 2
✔ Dutch spring and summer doesn’t mean that it will be sunny and super warm every day unfortunately. The activity will be rescheduled without extra charges in case of bad weather, of course!
✔ When we will have a group of 5 participants signed up, we will explore the waters of Leiden

BEKIJK OOK…